En tant qu’alternative naturelle aux méthodes traditionnelles de gestion de la douleur et de récupération, le CBD a gagné en popularité parmi les athlètes comme moyen de soutenir leur bien-être physique et mental. Avant d’acheter du CBD, découvrez avec nous comment il peut aider les sportifs.
5 façons qu’a le CBD d’aider les sportifs
1. Réduire l’inflammation : L’inflammation est une réponse naturelle aux blessures ou au surmenage, mais l’inflammation chronique peut entraîner des douleurs et une diminution des performances. Il a été démontré que le CBD a des propriétés anti-inflammatoires, ce qui peut en faire un outil utile pour les athlètes qui cherchent à réduire l’inflammation et à améliorer le temps de récupération.
2. Gérer la douleur : Le CBD s’est révélé efficace pour réduire la douleur, ce qui en fait un choix populaire pour les athlètes qui cherchent à gérer la douleur et les courbatures. En interagissant avec le système endocannabinoïde du corps, le CBD peut aider à réduire la douleur et à améliorer le temps de récupération.
3. Améliorer le sommeil : Un sommeil adéquat est important pour que les athlètes puissent récupérer de leurs entraînements et donner le meilleur d’eux-mêmes. Il a été démontré que le CBD a des propriétés favorisant le sommeil, ce qui en fait un outil potentiel pour les athlètes qui cherchent à améliorer la qualité de leur sommeil.
4. Réduire l’anxiété et le stress : L’entraînement et la compétition peuvent être stressants pour les athlètes, et des niveaux élevés de stress et d’anxiété peuvent avoir un impact sur les performances. Il a été démontré que le CBD a des effets anxiolytiques, ce qui signifie qu’il peut être en mesure d’aider à réduire l’anxiété et à améliorer le bien-être général.
5. Améliorer la concentration et la cognition : Il a été démontré que le CBD a des effets d’amélioration de la cognition, ce qui en fait un outil potentiel pour les athlètes qui cherchent à améliorer la focalisation et la concentration.
4 conseils pour aider les sportifs à prendre correctement du CBD
1. Choisir des produits de haute qualité : Il est important de choisir des produits CBD de haute qualité pour s’assurer que vous obtenez un produit puissant et pur. Recherchez des marques qui utilisent du chanvre biologique, sans OGM, et qui font tester leurs produits par un tiers indépendant.
2. Tenez compte de la méthode d’administration : Il existe plusieurs méthodes d’administration du CBD, notamment les teintures, les capsules, les produits topiques et les comestibles. Considérez la méthode d’administration qui correspond le mieux à vos besoins et à vos préférences. Par exemple, si vous recherchez un soulagement rapide, une teinture ou une capsule peut être un bon choix. Si vous recherchez un soulagement ciblé, un produit topique peut être une meilleure option.
3. Commencez par un faible dosage et allez-y lentement : lorsque vous commencez à utiliser le CBD, il est important de commencer par un faible dosage et d’augmenter progressivement selon les besoins. Cela vous aidera à déterminer le bon dosage pour vos besoins individuels et peut aider à réduire le risque d’effets secondaires.
4. Faites attention aux tests de dépistage des drogues : Bien que le CBD soit généralement sûr et bien toléré, il est possible qu’il apparaisse dans les tests de dépistage de drogues. En effet, certains tests de dépistage de drogues sont suffisamment sensibles pour détecter la présence de n’importe quel cannabinoïde, y compris le CBD. Si vous êtes un athlète et que vous êtes soumis à des tests de dépistage de drogues, il est important d’en être conscient et de choisir un produit à base de CBD sans THC ou avec une très faible teneur en THC.